【图】久坐族如何防止肚子大比较好 一大妙招教你拥有完美身材

当今社会，越来越多的人是办公室一族，他们多是坐着对着电脑在工作。相比那些要日晒雨淋，要站着工作的人来说，坐着工作也许轻松很多。但是，久坐一族也会有他们的烦恼，那就是肚子容易变大。今天小编就为大家介绍一下如何预防肚腩的形成的方法。

常常坐着不起来运动，对于我们身体的血液循环以及身体的营养平衡都是没有任何的好处的。特别是对于一些爱美的女性来说，这是困扰她们最大的烦恼。

想要坐着舒舒服服工作，但又不想要肚腩，首先就要纠正你的坐姿。正确的坐姿是可以预防大肚子的形成的。坐在椅子上的时候，尽量不要将自己靠在椅背上，膝盖最好是呈九十度弯曲的状态，上半身保持着直立状态，然后挺胸收腹。在对着电脑的时候，脖子不要往前倾，这样就可以预防大肚子的形成，除此之外，还能够预防视力的下降。

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