【图】击剑的好处大全介绍  让你分分钟钟爱上击剑

击剑是一项贵族运动，不仅锻炼身体，而且还有许多你意想不到的好处。

1.击剑是一项全身运动，讲究手脚相协调。在运动过程中能够锻炼人的身体协调能力和柔韧性、灵活度。同时，在双方对抗时，需要大脑快速思考，根据对手的情况，快速做出反应，锻炼人的反应能力。对于青少年来说，这对他们的头脑和智力有很大的帮助。

2.击剑可以帮助女生塑造形体，能使身体曲线更加迷人。击剑的基本动作需要打开髋宽，这个动作可以使双腿内侧肌肉充分锻炼。这里的肌肉线条，直接决定女生的腿型是否好看。

3.对于女性朋友而言，击剑还有防身的作用。长时间的练习击剑，可以让女性更加沉着地面对突然来临的危险，冷静去分析，然后根据对方的情况快速地做出一系列的反应。

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