【图】驼背矫正带有用吗 怎样才能矫正驼背

2017/5/1 16:42:11 作者:YUl-yuan… 来源:伊秀美体网
驼背矫正带有用吗
驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量,并牵拉胸部前面的韧带。

除了站姿可以很好的矫正驼背的问题,还有一些其他的方式可以进行矫正。比较轻松方便的就是使用矫正带。除此之外,还有做俯卧撑,贴墙站立、单杠悬吊、扩胸运动等等方式。当然,打太极拳也是可以有矫正作用的,不仅仅可以锻炼身体,对保持腰部自然舒适的直竖状态很有效果。

驼背现在已经成为了我们日常生活中的常见现象,不仅仅影响人的形态美观,而且对人的脊柱也有一定的影响,因此对于有驼背症状的人来说,它的矫正也是很有必要的。希望大家在生活中多注意姿势,保持体态的美好。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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