【图】深蹲膝盖痛是怎么回事 原来里面大有乾坤

第三个原因就是人们在做深蹲的时候，姿势不正确。很多人会在做深蹲的时候，将膝盖关节前倾，这样就会导致本应该由大腿肌肉承受的压力转移到了膝盖上，这样我们的膝盖就会感觉到疼痛。第四个原因就是柔韧性不好，导致腿部一下子无法适应这个动作。

很多人的膝关节的空间是严重不足的，这样就会使得我们在进行深蹲的时候，伤害到我们的骨骼。长期下去的话，骨骼会被磨损的很严重，对我们的腿部也会造成巨大的伤害。因此，掌握正确的姿势，学会掌握自己的肌肉力量，对于深蹲运动来说是很关键的哦。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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