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【图】健康瘦腰方法有哪些 5个小妙招让你轻松瘦腰

2017/3/25 20:38:09 作者：U-chenle… 来源:伊秀美体网

女人最该在意的就是腰围,于是到处寻找快速瘦腰腹的方法。许多时候又苦于没有时间或者其他原因而没有成功，今天小编推荐简单快捷的瘦腰方法，你不妨试一试...

四、一定不能吸烟

吸烟是导致腹部肥胖最重要的因素，因为吸烟过度会让女性体内的雌激素减肥，从而增加过多的雄性激素，不仅危害健康，还会让(图老师整理)你越来越胖。

五、高强度锻炼

何为高强度锻炼？就是需要花掉你8成体力才能去完成的运动。曾经有科学家有安排过实验，只要是高强度锻炼的运动，都能帮你减掉腹部脂肪。

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