姚笛妩媚写真抢风头 性感美背用两种方法瘦背

瘦背方法二

在做瘦背运动的时候，我们就要开始关注背上的肌肤状态。比如湿热体质的朋友，后背上是非常容易长痘痘的。平时除了注意饮食，不吃油腻煎炸的东西外，还要多喝红豆薏米水。而且养成早睡早起的习惯，每晚保证12点前进入睡眠状态。休息不够，也会影响我们的肌肤状态！

吃哪些东西可以美背呢？推荐绿色蔬菜、新鲜的水果，还要祛湿神奇---薏米。每天用薏米煲水喝，从根本上改变虎背熊腰！

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