【图】马甲线怎么练 练出你的小蛮腰
2017/3/19 12:27:11 作者：J-liying 来源:伊秀美体网
第四招，直腿两头起。平躺在瑜伽垫上，双腿伸直并拢，然后伸直双手，抬起双腿，用伸直的双手触碰它，头轻轻抬起，但是同时保持腰不离开瑜伽垫，重复动作2分钟即可。姑娘们，快行动起来吧，轰炸腹部，赶走你的小肚腩，甩掉脂肪，诱人马甲线指日可待。任何事情都需要坚持不懈的努力，如果你想要用两三天的干劲来练就一个完美身材，那我劝你早点放弃。同时也希望坚持到最后的你，练出健康的美丽曲线。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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