【图】了解燕麦片的热量 健康减肥俩不误

据资料显示，长期合理的食用燕麦片可以起到塑形减脂的作用。其原理是燕麦片含有膳食纤维，对人们的消化系统有着积极的作用。因此备受各界人士的的喜爱。燕麦片食用的方法也多种多样：蜂蜜加燕麦片；牛奶加燕麦片；咸盐加燕麦片都是人们常用的食用方法。比如蜂蜜加燕麦片只需将燕麦片冲开，待到稍凉时兑些蜂蜜即可食用，咸盐加燕麦片的制作方法与蜂蜜加燕麦片的方法一样。而牛奶加燕麦片就需要将纯奶与燕麦片一起煮熟才可食用。这几类食用味道各有不同，适合长期食用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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