燕麦粥的功效与作用 为你的健康再添一道菜

而燕麦粥还可以促进肠胃的蠕动，那就意味着可以帮助你促进大便的排解，自然而然的也可以帮助你祛除身体里面的毒素。对于大部分的老人而言，大便较为硬，食用燕麦粥便可以很好地解决这个问题。除了可以降低血糖血脂，有利于排便之外，燕麦粥还可以改善血液的循环，同时还可以促进钙的吸收以及防止贫血的功效。除此之外，燕麦粥还可以有效地消除人体内的水肿，如果你的身材是由于水肿而引起的肥胖，那么早餐可以选择喝燕麦粥来调理一下。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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