【图】经期吃什么减肥减脂肪 七种水果有效快速减肥

经期减肥是个黄金期，新陈代谢快，要想减肥，不如抓住这次机会，经期减肥如何做呢？经期减肥吃这些食物，促进脂肪燃烧，具体经期食用的食物，健康饮食控制体重，今天跟上编一起来看看经期减肥食物吧。

一、榴莲榴莲虽然臭，但是味道浓郁，而且营养价值相当高。榴莲里面含有丰富的淀粉，但是脂肪含量相当的低，用它代替早餐或者晚餐的话，可以起到非常不错的减肥效果。同时它又有活血散寒，缓解痛经的作用，绝对是经期女性最理想的减肥水果。

二、甜橙橙子属于低卡又美味的水果，它里面含有大量的多纤维和天然糖分，可以代替糖类，但是又不会发胖，喜欢甜食的妹纸，橙子是最佳的减肥食物。加上橙子富含纤维，可以加速肠胃蠕动，帮助排便，尤其是在经期的时候帮助大量排出身体内的毒素，经期后你立马可以变身成为轻盈美人。

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