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2、居家瑜伽

瑜伽锻炼越来越受到都市女性的喜爱，因为可以在家里练习，不容易受到影响，而且每节课只有40分钟左右，比一部韩剧的时间都要少。大家从基础瑜伽来时练起，每天一节课，一个星期后相信就能熟练的掌握。注意练瑜伽不能求快，毕竟它只是塑形的一种。

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