92岁拥有97个老婆 男人吃什么食物壮阳

3、韭菜

韭菜壮阳大家都知道，因为韭菜里面有大量的纤维素，既能帮助肠胃排毒，又可以预防便秘。而且韭菜可以降血脂，适合“三高”人群。常吃韭菜可以治疗阳痿，男人们值得一试。

4、鲜虾

鲜虾里有丰富的蛋白质，还有钙、磷、钠等等，符合人体每日所需的营养。而且虾的全部都能吃，虾皮虾头煲粥，味道鲜美！

壮阳食物不能胡乱吃，要结合自身的情况，适量食用，不然有了副作用弄巧反拙就悲催了。

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