【图】摸腹肌的感觉非常好 10种方法让你拥有完美腹肌
2016/9/28 10:03:05 作者：W1-panji… 来源:伊秀美体网
1、相信肯定会有人会问，你为什么只练出6块腹肌呢？别人都练出的是8块腹肌。在这里我想说的是，一个人练出6块腹肌或者8块腹肌，不是说练出6块腹肌的人没...
9、又坚持了一个月，已经可以看到腹肌出来了。那时的我时不时的将衣服撩起来，对这镜子看看，然后再用手摸摸，绝对的有成就感。在健身房一起锻炼的朋友经常来问我，你腹肌这么好，你是怎么练的等等问题。说实话，腹肌已经到这个地步了，你们说我还有什么理由不继续坚持下去呢？10、最后就到现在这个样子，6块腹肌钢钢的在腹部上。如果你也想像我一样，那就开始吧！健身没有太多的诀窍，就是坚持去练，练了你才会明白。我们的腹肌主要有8种不同的运动方式。以下方法就从不同的方面对腹肌进行锻炼。
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