【图】男人大腿太粗怎么减 教你三个方法轻松又有效

注意：整个动作过程中上体与大腿始终保持水平，动作可分四组，每组15―20次。可放适当的重物在胸前，以加大强度。

文章中介绍了一些可以帮助男人瘦大腿的运动的方法，当然这些运动的强度也并不是很大的，所以女性也是可以针对大腿进行锻炼的，但是根据自己的身体状况，调整锻炼的组数就可以了。运动减肥的方式是最有效也是最健康的，但是也要注意饮食的健康，减肥的时候不能吃高热量的食物。

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