【图】早上必做4件事情 巩固健康有效减肥
2016/9/5 23:23:20 作者：Asuka 来源:伊秀美体网 如果你想拥有
健康和
苗条的
身材，那么你应该好好利用早上的一段时间。很多时候我们都将早上安排称睡懒觉，但这其实是毫无帮助的。从明天开始，为自己的清晨制定一个计划表，除了吃早餐，你还能尝试做这4件事情，帮助你拥有更苗条的身材。
3、喝柠檬水
清晨喝一杯柠檬水，可以唤醒我们沉睡的身体，而且大量的维生素C还能让皮肤容光焕发，加快我们的新陈代谢，更有效的排出体内的废弃物。
4、服用维生素
成年女性应该要服用一些保健品，它们能弥补身体缺乏的元素能量。比如蔓越莓素或者维生素，这样子既能延缓衰老状态，还能清肠排毒，请自己的身体更加的轻盈。
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