全球香艳Party 花花公子兔女郎瘦身减肥法

2、局部塑形

对于体形比较正常，想要更加完美的朋友，可以尝试局部瘦身的方式。针对大腿、小腿、手臂、腰肢和面部这几个部位，做出不同的运动锻炼。同时建议体形正常的朋友，如果有点肉肉，可以将它们转化为肌肉，这样整体看上去会更协调。

3、身材线条

如果你想要更加有魅力，除了局部塑形外，可以开始肌肉锻炼。不要以为女性练肌肉不好看，现在不少女明星都有肌肉，腹肌、肱二头肌，都能很好的修饰你的身材，比松松垮垮的肉肉美观多了！

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