【图】女生腿粗怎么办 教你瘦腿快的4个方法

不过，一定要坚持15分钟以上才有效哦！

腿部按摩

除了运动之外，给腿部做按摩运动，也是一个瘦臀的方法，因为在瘦腿方法中，就算到达了瘦腿作用，但瘦下来的腿呈现出一种不完美的状态，那也就是白浪费了一些时间和精力。例如像是：用力揉捏腿部肌肉部分，就像揉面团一样。也可以用按摩板，配上乳液，从大腿根部一直刮到脚踝，当你感觉到又热又痛即可。

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