【图】手臂脂肪怎么减好呢 5个妙招让你拥有纤纤玉臂
2016/8/22 0:30:20 作者：S-chenme… 来源:伊秀美体网
夏天来了，你的麒麟臂也要“现原形”了，是不是很烦恼呢?手臂胖的主要原因是我们在生活中一些健康生活的习惯造成，我们先来了解一下是哪些原因造成我们肥胖的手臂：
瘦臂方法：
沐浴按摩瘦臂
将热水调高一点，冲洗自己的手臂，冲洗两分钟后就帮自己手臂进行按摩，这样反复多次，直到觉得自己手臂得到充分的按摩了，就可以。冷热水交替的效果会更好，但是不建议冬天的时候用，因为比较容易感冒。沐浴按摩可以有效地促进血液循环，燃烧瘦臂上面多余的脂肪。爱美的女人可以试一下用着这种小方法，如配合精油减肥，会让你有意想不到的效果啊！
瑜珈瘦臂
瑜珈和普拉提可以塑造好的形体，也可以塑造纤细的手臂，让我们也一起学学瑜珈吧！动作：手放于肩膀上，以肩为中心，手肘由前向后在空中划一个圆圈。上半圆时吸气，下半圆时呼气。连续3—6次。?再反方向画圆圈，连续3—6次。动作很简单，居家的美眉可以多做。
- 上一篇美体文章： 【图】怎样瘦胳膊上的肉 盘点100%有效的减手臂秘籍
- 下一篇美体文章： 肩膀和手臂连接处怎么瘦