【图】如何一个月减掉大象腿  六大妙招让你七天拥有大长腿

2016/8/21 17:23:07 作者:U1-lijia… 来源:伊秀美体网
减肥方法瘦腿有哪些?夏天来了,又是秀美腿、拼身材的季节。但是你信露出你的大象腿吗?腿部作为最难减肥的部位之一,不是三两天就完成的事情,下面推...

多吃瘦身食物:有些食物帮助你积累脂肪,有些食物却可以帮助你消耗脂肪,比如橙子、苹果、白菜、海带、胡萝卜、青椒、菠菜、苦瓜等。步行回家:自己的家里公交站是不是有一段距离,奥……很不幸,我家门口就是站牌,这好办!下班回家的车上,奥提前一站下车,然后走回去家,正好回家满头大汗,洗个凉水澡,爽快一下!研究发现,快走比快跑更具瘦腿功效,所以不要跑步,要走步。

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    一个月减掉大象腿