【图】如何让左锁骨突出 七招教你如何瘦出性感迷人锁骨

2016/8/17 22:47:45 作者:U1-lijia… 来源:伊秀美体网
对于女性来说,迷人的锁骨都是展现女性风情高端地段。但有些女性天生就是锁骨部位不突出,再瘦也不突出。其实锁骨就是女性如水般的灵魂,它在女性身上如此...

4、锁骨闭合:

同样双脚分开站立,步幅与腰同宽,上身站直并收紧腰腹与臀部,双臂屈肘侧平举,下臂收拢在上臂前,上臂与两肩连成直线,与上身垂直,弹力圈拧起并套在手腕处,双手手指按在左右锁骨中央部位,手臂往左右伸展。保持手指触碰在胸廓中央,上身往前俯下,胸部下方的部位弯下,同时侧平举的双臂往中央收拢,肩胛骨前压,锁骨闭合起来,令胸廓随之收拢,做动作期间保持缓慢的呼吸。

5、坐姿推举:

解读:这个动作比较挑战,主攻肩部塑形。

动作要点:坐在椅子上,背部平贴椅背,双手握住手柄,向上推举,手臂伸直后慢慢向下放,直到肘关节与肩关节平行为止,再向上推举。

如果我们想更加凸显我们的锁骨,除了通过减肥外,我们还能通过怎样的方法呢?其实我们可以通过衣服搭配来显示我们的锁骨,一起来看一下小编的建议吧。

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    左锁骨突出