【图】日本嫩模雪肤娇嫩美腿修长 武田玲奈自曝瘦腿方法

日本嫩模雪肤娇嫩美腿修长，饰演漫改剧《监狱学园》获得大众的好评。身材高挑的武田玲奈，以前也曾发胖过，但肉肉身材也让她格外可爱！武田玲奈长腿修长嫩白，女生朋友怎样才能拥有这样的美腿？一起听听长腿女神的瘦腿方法！

瘦腿方法1、仰卧剪刀腿

这个动作做起来比较简单，而且适合慵懒在床上的时候做。大家平躺在床上后，注意头部不要枕着枕头，让身体全部紧贴床面；双手可以平放在身体的两侧，然后抬起你的双腿，在半空中做出打开、交叉的动作。感觉自己的腿部像把剪刀那样，这个动作主要锻炼大腿内侧，适合大腿粗壮的朋友。

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