【图】学生快速瘦肌肉腿方法图解 10个妙招让双腿一瘦再瘦
2016/8/12 9:08:21 作者：U1-liyin… 来源:伊秀美体网
学生瘦腿之运动篇1、高抬腿运动减肥总是离不开运动，学生MM们想让双腿变瘦，也要多做点运动。每天早上早十分钟起床，在宿舍做一下高抬腿运动，每组1分钟...
学生瘦腿之生活篇1、不要熬夜是的，你没有看错，想要瘦腿就不要熬夜。睡眠不充足会导致新陈代谢速度变慢，体内囤积的垃圾和毒素就无法顺利排出体外，不仅腿部容易出现水肿的情况，整个人都会变得更加臃肿。因此最好保证每天睡够8个小时，这样不仅能防止自己变胖，而且对皮肤也有好处。2、不要跷二郎腿许多学生MM和办公室女性都有跷二郎腿这个坏习惯。跷二郎腿会导致盆骨变形，而且还会影响腿部的血液循环导致双腿变粗，长期下去还会导致静脉曲张。所以要尽快改掉这个坏习惯，让双腿远离变粗的危险。
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