【图】东亚流行软男 练肌肉方法有男人味
2016/8/1 23:00:14 作者：Asuka 来源:伊秀美体网 有学者称东亚流行软男，典型代表是食草男和暖男。他们通常长得人畜无害，而且比
女性还要温柔体贴，前阵子风靡亚洲的
宋仲基就是属于这种类型。
男人就应该有男人的模样，最快速拥有男人味的方法就是练肌肉！
三、练背肌
背部肌肉可以说是最难练的部位之一，由于后背我们很难经常接触到，只能通过一些器械锻炼，部分或者间接锻炼。一般来说，健身房都会有器械，大家可以先咨询教练，再选择适合自己的。
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