【图】女生怎么把小腿练细 有效的瘦腿小妙招盘点
2016/8/1 9:08:18 作者：M-humeng… 来源:伊秀美体网
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式。先按压脚趾，再从脚趾缝开始，往脚踝方向推压脚背，放松小腿肌肉，促进小腿血液循环，减轻小腿浮肿。瘦小腿同样需要多做运动。
平时多做压腿的运动，主要就是拉伸肌肉。所以只要有这方面功能的运动都要多做，需要提醒，每次运动完，一定要按摩腿，防止再次变成肌肉腿。
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