张雨绮性感秀玉腿 浑身是宝的女人如何美腿

二、居家瑜伽

女明星工作繁忙，但是身材管理也是不能偷懒的。练习瑜伽是大多数人的爱好，不想赶到健身房按时上课？可以试试居家瑜伽锻炼。前提是你必须掌握了基础瑜伽动作，不然很容易做错姿势，影响整体的锻炼效果。

三、床上瘦腿

大家不要想歪了，床上瘦腿指的是大家临睡前在床上做瘦腿运动。我们在真人秀节目中可以看到，林志玲、陈意涵这样好身材的美女，她们在睡前都有做瘦腿运动呢！简单的空中抬腿，剪刀腿动作，都是最佳的瘦腿方法！

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