【图】牛奶燕窝能丰胸吗  推荐你健康环保的丰胸圣品

鲜奶炖燕窝：

材料： 鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。

做法：

1、把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。

2、把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。

冰糖燕窝：

材料：干燕窝8克（2人份），冰糖4克

做法：

1、将干燕窝用纯净水浸泡4-8个小时，放于自然通风处，注意观察燕窝的膨胀程度。

2、待燕窝轻软膨胀后用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出。挑完毛之后，用纯净水过滤清洗一至二遍。

3、清洗干净后，将燕窝按纹理小心撕成细条，燕头处尽量用指头碾细。

4、将处理好的燕窝倒入炖盅内，加入纯净水浸过燕窝，稍高1CM的水量为佳。

5、加盖，置于蒸锅内，隔水以文火炖2个小时，以表面呈现少量泡沫，有点沸腾、粘稠感和蛋清香味为蒸好的标准。

6、炖的时候，将冰糖化为冰糖水，在出锅后调入燕窝中，拌匀即可。

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