【图】每天吃银耳红枣汤减肥吗 三种食法让你养颜又瘦身

红枣和银耳非常好的滋补佳品，具有很好的美容，嫩肤，排毒瘦身等功效，女人经常吃会延缓衰老哦，是女性的福音，将红枣和银耳相结合起来，味道十分美味，在夏季是非常美味的一道解暑食品，想减肥的你可以多食用红枣银耳汤哦。银耳低卡又高纤，很适合想减肥的美眉。最适合怕胖又想吃甜食的美眉，银耳汤除了可以加桂圆、红枣、莲子之外，还可以和苹果或梨一起煮，利用水果的甜味取代糖，增加口感，减少热量。

一、红枣银耳汤
红枣银耳汤十分的营养美味，可以帮助我们清除身体中顽固的垃圾和毒素，让身材变得更加紧致，对于减肥又很好的辅助效果。
1.准备的材料有：红枣、银耳和冰糖。
2.银耳在水中泡发，然后洗净去蒂，撕成小块;红枣洗净。
3.锅内倒入适量的清水，把银耳和红枣放入，大火熬煮。
4.开锅之后转成文火继续熬煮，待银耳融化后加入冰糖出锅。
二、红枣姜茶
红枣姜茶能够畅通气血，加强身体的新陈代谢，预防脂肪生长，经常饮用具有非常好的减肥效果。
1.准备的材料：红枣、生姜、红糖和冰糖。
2.生姜切成碎末，大枣洗净去核剪碎。
3.然后把所有的材料倒入锅中，加入清水熬煮。

4.每次餐前饮用，可以抑制脂肪的转化并且控制食量。

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