【图】告诉你应该如何增肥手指  几大方法助你塑造理想美手

美手八处方 

1、 常备润手霜。手背上只有很少皮脂腺，因此肌肤易变得干燥粗糙，针对于此，袋中必备之物，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。另外，选润手霜也有讲究。如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和，含甘油、矿物手霜。如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及矿脂、甘油等滋润剂的润手霜。 
2、 为双手选定几付专用的手套，提过重的东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套，接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉液之类，须戴橡胶手套，寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。 
3、 用浸过清洁剂的的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋水把手洗净，以去除残留在肌肤表面的清洁剂里的碱性物质，然后抹上润手霜。 
4、 看电视或闲暇时，不防做一些简单的手指操，比如模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，可使手攥紧，如此一张一合快速进行数次，可以锻炼手部关节，健美手形。 
5、 调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等，以避免肌肤干燥。除此，还应注意钙、铜等营养素的摄入，因为身体一旦缺钙、缺铜，会引起指甲无华、脆弱易折断，而影响双手健美。钙含量高的食品有：奶类、豆类制品、海产品、绿色蔬果，富含铜的食品有：动物肝脏、贝类、硬果类、豆类制品及深色蔬果。 

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