【图】敷药包减肥的害处有哪些 3种减肥营养素少不得
2016/5/29 21:38:24 作者：CYL16-ye… 来源:伊秀美体网
提到减肥，反应就是这也不能吃那也不能吃，这样减下来就算能瘦，整个人也憔悴枯槁精神涣散，容易反弹的致命副作用就先不说了。敷药包减肥靠谱吗？
推荐低卡食材：
苔菜(干) 148大卡/100克，别称苔条，条浒苔。微量元素2：镁
功效：
促进肌肉生长，防止肌肉抽筋，缓和消化不良，帮助脂肪燃烧并产生热量。全谷类如燕麦，豆类如大豆、黑豆和海鲜中含有较多的镁。
推荐低卡食材：
海参(干) 262 大卡/100克，又名刺参、海鼠、海瓜，是一种名贵海产动物。它所含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。海参还含有微量元素钒，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能。
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