女生小腹变大的原因 6大方面须知

一份普通的排骨饭热量就大约七八百千卡了。而一碗较油的排骨面热量能达到一千卡。2.参加工作后会引致发胖。主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且73%的工作场所，没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通，而懒得走到其它同事的办公室讨论公事，是发胖的原因。4.有时太钻牛角尖减肥反而使你发胖。我们减肥时常常会给自己制订以下的计划：每天做30下仰卧起坐、把食量减少一半、一定要在一个月内减少5公斤这样一心一意想要减肥成功，是不是把目标设定得太高了呢 这就是挫败的原因，太钻牛角尖地减肥是失败的根本，只有以轻松心情去实行才是。5.夏天猛享受空调，舒服得来变胖。人体享受空调，身体内的热量就消耗得更少了。加上不运动的生活习惯久而久之不发胖才怪咯!6.睡眠不足可使人发胖。由于生活节奏的加快，人们不断地忙于应付各种亟待需要解决的问题，久而久之，睡眠的时间就在无形中被慢慢地剥夺了。长期睡眠不足，可以影响人体生物钟的进食循环，也会降低血液中的一种叫拉普丁(Leptin)蛋白的含量。

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