【图】一周减肥4斤的方法有哪些 狠甩肥肉不再是梦
2016/4/30 21:54:16 作者：CYL16-ye… 来源:伊秀美体网
很多人都想找到最快的瘦身方式，其实日常生活中有一些小习惯就能让你在不知不觉种瘦下来，跟大家推荐的是喝热水的减肥方法，帮助提高体循环，排除身体毒素。
增加排尿，将多余水分排出：
喝热水能够增强血液循环，将滞留在体内的水分排出。随着排尿量增加，体重也在减少，便秘的情况也在好转。方式：一天大约800ml：
1、清晨起床后一杯热水。大约10分钟左右慢慢喝。清晨是刮油的最佳时间，而且也是瘦身的最佳时间。
2、3餐中每餐一杯。喝热水需要慢慢饮用。而且重要的是3餐中助于排除体内废物。
关注事项：切忌切忌饮用过量&保持水温
“喝水都会胖”这句话不假，前提是喝多了也会胖。所以喝热水一定要保持在每天800ml以内，水温保持在比体温略高的50℃为佳。这样既可以排毒，又可以减肥啦！
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