【图】钟丽缇当众激吻 45岁钟丽缇瘦身法俘获小男友

　　控制饮食

　　钟丽缇特别提出，减肥是女人一生的事业，但是不能为了瘦身成功而选择吃减肥药或者节食，这两种极端的行为会给身体带来巨大的影响。要瘦的健康，首先要控制好你的饮食。油腻、甜食是减肥的雷区，一定不能碰！平时饮食也要以清淡和新鲜的蔬果为主。

　　随时喝水

　　大家都知道每天要喝八杯水，但很少会有人做得到。有句话说得好“女人是水做的”，如果你总是身体缺水，怎么还会有水嫩的肌肤？保持随时随地的喝水习惯，不要等到口渴难耐才拿起你的水杯。

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