【图】阔太李念晒撩人健身照 李念减肥全靠运动

　　阔太李念晒撩人健身照，跑步、深蹲、一字马，任何动作都不能难倒她。李念自海藻角色后就隐退娱乐圈，此次复出再晒好身材，透露了自己从150斤到95斤的唯一方法，就是运动！身上的赘肉怎样才能减掉？试试不同的运动方法，S身材练出来！

　　1、跑步

　　近年来越来越多的白领一族加入到跑步的队伍中，不管是户外跑步，还是室内跑步机，跑步总能带给你意想不到的效果。每次跑步的时间不少于30分钟，但又不能多于120分钟，唯有把握好科学的运动方式，才能健康减重。

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