【图】日本美伪娘私照曝光 鹅蛋脸讨喜怎样瘦大脸

　　2、多吃纤维蔬菜

　　蔬菜是最好的瘦身减肥食物，它们能刮油燃脂，帮助肠胃排毒。建议大家在选择减肥蔬菜的时候，多吃一些富含纤维素的蔬菜，如芹菜、菠菜、冬瓜、卷心菜、胡萝卜等等。在食用这些食物的时候，还可以锻炼咀嚼能力。

　　3、面部按摩

　　面部最容易堆积脂肪，加上平时很难锻炼到，所以容易变成大饼脸。每天在洗脸的时候，可以双手握拳，用手指关节部位按摩面部，注意按摩方向要从上往下、从中间像两边，最后沿着下巴位置去到脖颈处。

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