【图】文咏珊真空走红毯 露背装性感支招瘦背方法
2016/4/7 11:47:03 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
文咏珊真空走红毯，大尺度不穿内裤性感指数爆表！女性背部的魅力是紧接着胸部的，但是露背却给人性感不色情的印象。想要露的一副美背，支招姐妹们瘦背方法！
3、弯腰举重
双腿并拢挺胸站立；准备一个适合自己力量的哑铃，或者是横杆；上半身前倾弯腰，腿部不能弯曲或者分开；双手握住横杆后，直立你的身体，然后重复进行。
除了瘦背的基础动作，还要注意平时坐姿和走路姿势，不要养成驼背含胸的坏习惯，这样即使你有纤瘦的后背，整体线条还是很难看！
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