【图】宋慧乔减肥方法 背上肉肉怎么快速减掉

　　出道20年，外貌完全没有改变的宋慧乔，在韩剧《太阳的后裔》中再一次俘获了万千男生的心。今年34岁的宋慧乔，身材保养有道。不少女粉丝都在追问：宋慧乔减肥方法是什么？乔妹教你怎样打造无赘肉美背，摆脱“虎背”的称号！

　　扩胸运动

　　十分简单的一个瘦背运动，而且任何时候都能做到。准备动作为自然站立，双手握拳平方于胸前，开始连续性的扩胸动作。注意在做的时候，动作一定要大幅度，要感受到背部肌肉被打开，这样才能达到瘦背的效果。

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