【图】50岁中国大妈泳装照完胜超模 中年女人瘦身塑形法
2016/3/14 16:31:41 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
减肥方法3、周末运动
年纪大机器坏，如果你长期缺乏运动，身体反而会变得更差。每天做力所能及的运动，周末可以尝试不同的运动。如爬山、骑单车、游泳等。每次的运动时长为40-80分钟，一个月后，你会发现效果惊人！
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