【图】模特真空上阵薄衫凸点露底裤 超模瘦身两大法则

　　瑜伽塑形

　　不少女明星和模特都喜欢通过瑜伽塑造身材，在练瑜伽的时候，动作较为缓慢，并且强度低，能很好的放松身心。推荐基础的两个塑形瑜伽动作：

　　1、分腿站立伸展式：双腿打开，身体站直；双手向前伸直，随后上半身开始向前方压下去，直至你的腰背大约和地面平行。保持这个动作5秒钟后，在缓慢的恢复原位。

上一页1234下一页