【图】娜扎穿长裙显傲人上围 吃什么胸部长肉

　　3、蔬果类

　　新鲜的蔬果是人体正常运行必须的，例如椰菜和葵花籽，富含维他命A，有助于胸部激素分泌，促进发育；芹菜和豆苗，富含维他命E，增加乳房的弹性。

　　4、海鲜类

　　海产品含有大量的锌，这种物质能刺激女性的荷尔蒙，帮助胸部更进一步的发育。推荐多吃深海虾、海参、元贝等，其中的胶质满满，还能美颜。

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