【图】崔雪莉露肩礼服秀美背 冬季美背瘦背小妙招
靠墙站立
可以选择饭后进行，将你的整个身体都紧贴墙壁，肩膀自然放松，不能耸肩；眼睛直视前方，不过分低头也不用抬头。每次大约站立10分钟，并且走路时也要养成抬头挺胸的习惯。
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