【图】超重体重应该怎样减肥 4个小妙招轻松减肥
2016/2/21 13:07:01 作者：YP16-zha… 来源:伊秀美体网
控制饮食量，从根本着手，身体过胖是因为摄取的能量大于消耗的能量，导致多余的能量以脂肪的形式堆积在体内，久而久之，身体就会变得肥胖，所以要想减肥，首先...
二、注意事项
1、控制食量不是不吃，因为过于节食可能会引发厌食症，有害健康。
2、运动一定要把握住度，不要过度运动，那样会导致疲劳或身体损伤。
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