【图】千年一遇美女易主 费沁源减肥法科学有效
2016/1/29 16:27:36 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
2、注意饮食
由于是青春期女生，身体正在发育阶段，不提倡大家节食减肥。只需要在日常饮食中注意，不要多高脂肪、高油脂的食物，并且最好避免吃夜宵。因为这个坏习惯真的会影响身材！
平时零食也不要吃太多，建议将蔬菜和水果当中解馋食物。清新的水果，富含维生素c，美容的同时还是减肥。
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2、注意饮食
由于是青春期女生，身体正在发育阶段，不提倡大家节食减肥。只需要在日常饮食中注意，不要多高脂肪、高油脂的食物，并且最好避免吃夜宵。因为这个坏习惯真的会影响身材！
平时零食也不要吃太多，建议将蔬菜和水果当中解馋食物。清新的水果，富含维生素c，美容的同时还是减肥。