【图】四十岁女人好身材图片欣赏 4大方法教你塑造完美身形

修炼方法一：瑜伽秀出美腿 
妮科·基德曼不管多忙，每天都会抽出时间坚持练习瑜伽。她说，瑜伽不仅可以塑造好的腿型，还可以帮助双腿按摩，消除双腿疲劳，让血液回流大脑，为大脑提供充足的氧气。
练习瑜伽，可以消除身体疲惫，蓄养精神，增强身体的柔韧性，让你看起来更加青春更加具有活力!

修炼方法二：走路塑造美臀 

38岁的芮妮·齐薇格很喜欢走路锻炼，她说，坚持游泳、慢跑和大量走路等，可以让臀部更加完美，展示自己姣好的身材曲线。据了解，她平时总会在走步机上锻炼1个小时，通过这些锻炼，可以让臀部的赘肉甩掉，打造出完美的S曲线。
揭秘性感女星 如何练魔鬼身材 

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