【图】希尔顿姐妹圣诞乘游艇度假 名媛身材三步骤练成

　　希尔顿姐妹圣诞乘游艇度假，在社交网上大晒自己的泳装照。名媛希尔顿身材凹凸有致，展示了凹造型。不少女性对于自己的身材诸多不满，向往名媛般的身材，推荐三步骤塑形法，前凸后翘增加自信！

　　饮食金字塔

　　制定适合自己的饮食计划，保证每天摄入的热量和卡路里，不要贪吃。每天最重要的早餐也要吃，因为有专家表示，不吃早餐胖的更快！除此之外，宵夜和高热量食物都要远离。好身材离不开饮食控制。

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