【图】美背文胸有效吗 分享瘦背美背小妙招

　　瘦背动作

　　1、扩胸运动能很好的锻炼到背部的肌肉，避免赘肉堆积，影响线条。每天只需做做简单的扩胸运动，长期坚持就有意想不到的结果。

　　2、睡前做做伸展运动，这些是简单的动作，帮助身体彻底放松，还有助于睡眠质量。

上一页123

闁谎勬濞村洤顫㈤妶鍡樼€柛娆樹簷鐠愮喖骞撻幇顏嗚繑濞ｅ洠鍓濇导鍛村矗閸屾績鍋撻崘璺ㄧ妤犵偞婀圭粭澶愭偨閵娿倗鑹惧ù鐘侯唺缂嶅秹宕崱鏇犵懝闁烩晩鍠氬▓鎴﹀Υ閸屾凹娲ら柡鍫濐槷闂€婊堝级閸愯法绀夐悹鍥у槻瀵兘寮幆棰佺矒缂侇垳绮崹婊勭椤掑﹦绐梒p688cp688@163.com