【图】如何拥有超级身材呢？ 几个方法教你保持性感身材

对于很多女生来说，拥有性感身材都是梦想，都在努力地让自己变得身材完美，那么怎样才能够练成性感美女呢？今天，小编就来跟大家分享一些让身材变好的方法，教你们如何才能够变成超性感美女。

（1）、按摩丰胸：我们平时在洗澡的时候可以用热水一边冲洗胸部一边按摩，这样有助于血液循环，同时也能刺激乳房；洗完澡时也可以用热毛巾敷一会儿，然后用精油按摩。（2）、运动丰胸，伸展运动有效的拉动乳房，俯卧撑可以通过使胸部的肌肉增大从而使乳房增大，跑步也是丰胸有效的运动。（3）、食疗丰胸，多吃坚果类食物，鱼类食物含有丰富的微量元素，能够很好地促进乳房发育。传统的木瓜丰胸也是很有效果的，木瓜中含有维生素E和木瓜醇有促进胸部发育的效果。

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