【图】丰胸翘臀其实很简单  教大家一些快速前凸后翘的姿势

并且让你的身体保持平衡。此时弯曲的右腿向前迈出一步。左腿稍微的压下，上身右向扭动，双臂从你的肩膀上放下并且移动到后面，右臂在后面，左臂稍微的弯曲，注意身体的平衡。

下面介绍一些可以让你看起来胸部比较丰满的动作
1站直，让你的双腿和你的肩部同宽，让你的双手向上伸开，五指并拢，手指的方向向上。接着双臂分开，从你的两侧滑下。接着再次合起手掌。每天这样做十多次，可以有效的让你的胸部更加的丰满哦

上一页12