【图】有效丰胸翘臀的方法有哪些? 五个简单动作帮你塑造凹凸身材
同样前凸后翘的
身材也是所有女生的梦想,但是如果女生的
胸部和臀部太平怎么办呢?不用担心,现在小编就为各位想要让自己的身材更好的女生带来几个很好的方法...
第三个方法、身体站直,双腿张开与肩同宽,上身挺直,双臂放松舒展且双掌并拢,然后分开双臂由两侧缓缓下滑至臀部后侧,再次并拢双掌,上下来回滑动10~15次左右即可。
第四个方法、双臂交叉置于身后,手掌打开扭动手腕。来回重复10~15次左右。
第五个方法、身体挺直站立,双腿分开与肩同宽,上身保持笔直不要动,双手向身体两侧平举并且
手臂伸直,手掌向外侧轻松打开,利用肩胛骨的转动带动手臂的转动,这个动作做10~15次左右即可。
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