【图】上热下寒体质怎么调理？ 4大调理手段介绍给你们
2015/12/3 14:03:30 作者：W1-panji… 来源:伊秀美体网
上热下寒体质者，虽然下焦寒凉，冬天怕冷，手足冰凉。但由于上焦虚火旺，往往吃些热性的食品或补益性食品容易上火。如吃羊肉、辣椒后易起口腔溃疡，或牙痛;有的...
4.生活起居：要注意少熬夜，坚持每晚11点进入熟睡状态，此时的十二经络与十二时辰、十二生肖分别相对应的是胆经、子时、鼠。肝胆负责机体的代谢解毒功能，此时人体进入熟睡状态，有利于肝胆经气畅行。子时一阳初生，不进入熟睡状态的话，人体的阳气不能正常的生发、涵藏，日久则阳气暗耗，下焦更寒冷。每晚坚持用热水泡脚半小时，可以温养五脏六腑，有助于阳气的生发。慎吃西药、打点滴、喝饮料，以免加重肝肾的代谢负担、造成毒素累积。
- 上一篇美体文章： 【图】按摩肚子有什么好处？ 教你如何按摩效果更好
- 下一篇美体文章： 【图】早上空腹喝一杯淡盐水有什么好处？ 五大好处介绍给你们