【图】中老年颈椎广场舞  揭秘跳舞对老人的10大好处

4、  广交朋友稳定情绪  跳广场舞能认识许多朋友，增进友谊，可以建立良好的新的人际关系。这其中会有一些异性朋友，有助于保持情绪稳定；会有一些忘年之交，有助于保持心态年轻；而且在舞场上没有上下级，不讲原有身份，人的心情很容易放松。在放松的同时，经常与人交谈，可以有效避免老年痴呆症。  5、  缓解压力  中老年人经常情不自禁地想到衰老这个话题，或者为家庭琐事而整日忧心忡忡，这很正常，但不宜多想，还是要多出门走走，参加集体活动，与人沟通交流，这样能缓解精神压力，同时有效避免老年抑郁症。  
6、塑身塑形所有年龄段的人学跳舞，都可以锻炼身体、塑造形体，现在的女性比较重视减肥，某些男性也很注重保持一个健康的体重，跳舞在塑身塑形方面的作用是非常明显的，而且跳舞的女人永远都是年轻的，这是很多人共同的感受。
7..有利于身体健康，跳舞是一项有氧运动，小病能跳好，大病能预防，只要跳的合理身体越跳越健康。

愉悦身心缓解精神压力避免老年抑郁症和老年痴呆症，舞场上的音乐会让你放松紧张情绪，舞场上的分为 会让你快乐，忘掉一切烦恼。减缓衰老速度，常言说人老 腿 先老，跳舞是一种很好的腿部锻炼，常跳舞的人走路特轻盈，所以有人 说跳舞的人不爱老。

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